男生必看！研究曝台男「蟲蟲危機」每五個年輕人就有一個GG 專家揭穿問題出在這
老實說啦，最近跟哥兒們聚會，大家聊到一個話題真的讓我滿震驚的。
幹，你知道嗎？
台灣男人的精子數量，真的在大崩壞。
數據直接給你看——
專家研究發現，132位男大學生裡面，居然有23%的人精子數量根本不到2000萬/ml。
23%喔。
什麼概念？每五個年輕男生就有一個GG。
（想到這裡我直接冷汗直流）
為什麼會這樣？生活這些習慣真的在慢慢毀你的鳥
我查了一堆資料，今天就來跟各位兄弟說清楚、講明白——
到底哪些鳥事，正在掏空你的子孫啦？
1. 愛愛不衛生
這點超級重要，但我發現身邊一堆人都忽略。
你以為只有女生要注意衛生？
錯。
男生下面如果長期處在髒亂潮濕的環境，各種細菌、病毒就會找上門。
什麼淋病、菜花，全部都是從這裡來的。
感染之後，精子數量直接砍半，活動力也會變得很差。
慘的話，你想要讓女生懷孕？
真的只能靠奇蹟了啦。
2. 抽菸喝酒比你想的更傷
很多人覺得小酌一杯沒什麼，吸菸也不過是慢性自殺。
但你知道嗎？
研究顯示，每天只要吸30支菸，精子存活率直接掉到49%。
一半都不到喔。
而且抽菸會讓體內的雄性激素分泌量減少16%到47%。
（雄性激素就是讓你有男人味的東西啦，減少之後真的會整組壞掉）
長期喝酒也是一樣的道理，會直接傷害睪丸的生精細胞。
要玩就要還的，兄弟。
3. 吃的不對，精蟲受罪
這點很多人中鏢。
維生素A不夠，生精上皮就長不好。
維生素B缺乏，會影響垂體功能，直接讓你生小孩的能力降低。
最恐怖的是——
泰國有醫生研究10年發現，吃太多芹菜居然也會影響精子數量！
每天吃75克熟芹菜，連續吃一週，精子數量會從幾千萬掉到只剩3000。
3000能讓女生懷孕嗎？
笑死，機率趨近於零啦。
另外，棉籽油也是大地雷，裡面的棉酚會直接破壞生精細胞。
所以說，吃東西真的要小心。
4. 環境毒素比你想像的多
這年頭真的什麼都有毒。
DDT、敵敵畏、殺真菌劑、殺蟎劑⋯⋯
你在生活中到處都會接觸到這些東西。
重金屬也是一大問題——
銅、鎘、鉛、汞，全部都會影響男人的生殖功能。
現在連吃的淡水魚、家禽，都可能含有雌激素。
長期吃下來，你體內的環境荷爾蒙就會失衡。
結果就是——精子數量直直落。
5. 愛愛頻率也是關鍵
這點很多人誤會大了。
以為次數越多、命中率越高？
拜託，完全相反好嗎。
睪丸每天可以製造好幾億隻精子沒錯。
但是一次射精之後，需要5到7天才能補足。
如果每天都射，精子數量根本不夠，而且品質也會很差。
另外，DIY太多、或是每次都搞很久，也會造成攝護腺發炎。
發炎之後，營養成分跟精子活力都會受影響。
所以說，適度真的比一直做更重要啦。
6. 睪丸怕熱，你不知道吧？
這點超級重要，但我發現身邊九成男生都不知道。
睪丸生精的溫度必須要比體溫低1到1.5度。
也就是說，35.5到36.5度是最佳溫度。
但你如果——
常泡熱水澡、常去三溫暖、愛穿緊身褲。
那完了。
陰囊的散熱功能會被破壞，睪丸溫度上升。
精子的生成就會受到影響。
而且長期穿緊身褲還會讓血液循環變差，睪丸瘀血。
真的GG了。
7. 藥物副作用
很多人不知道，你平常吃的藥可能在偷偷破壞你的生育能力。
化療藥物、抗風濕藥、抗高血壓藥、鎮定劑⋯⋯
這些東西都會影響精子的數量和品質。
西咪替丁這種胃藥，會抑制雄性激素分泌。
環磷酰胺這種化療藥，直接讓睪丸沒辦法製造精子。
所以說，如果你正在長期服用某種藥物，最好去問問醫生有沒有影響。
別到時候想要生小孩才發現來不及了。
搶救小蟲蟲，你可以這樣做
看到這裡，應該很多人都在緊張了吧。
別慌。
亡羊補牢，猶未晚矣。
如果你已經有上述的問題，或是單純想要提升自己的表現——
你可以考慮一些針對性的保養。
像我自己有在吃老中醫補腎丸，真的感覺有差。
主要是幫助改善 男性早洩、陽痿、不舉這些問題。
很多兄弟去醫院檢查，數據都很難看，但其實功能性問題很多時候可以靠保養來調整。
而且這個是中藥配方，吃起來比較溫和，不像西藥那麼刺激。
有興趣的可以去了解看看。
總結
老實說，這些問題在台灣男生身上真的很常見。
我自己身邊就有朋友，去檢查發現精子數量少得可憐，醫生說可能是生活作息太差、壓力太大。
但他不想吃西藥，後來就是靠中醫調理慢慢回穩的。
所以說，兄弟們真的要好好照顧自己的身體。
別以為年輕就可以挥霍。
等到真的GG了，才來後悔就來不及了。
早點重視、早點保養。
不只是為了自己，也是為了你的另一半和未來的家庭。
共勉之啦。