老實說啦，男人真的要好好照顧自己個「弟弟」
講真的，前列腺這東西，之前我壓根沒在在意
結果身邊一堆兄弟去檢查，乾，全部中獎
現在想起來真的超級後悔沒早點注意
前列腺到底是蝦毀？
前列腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺
它分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分
很多人不知道，這東西跟身體其他臟器一樣，也會生病
最常見的就是慢性前列腺炎
臨床發現，25%～50%的男性遭受過此病的困擾
真假啦，將近一半的男生耶
身為男人，這數據真的讓人有夠抖的
日常保養前列腺該怎麼做？
真心不騙，以下幾點真的超級重要
我自己實踐半年多，狀況差超多
女朋友還問我最近怎麼變比較勇
（現在想起來真的超尬，但又很爽）
檢查包皮是否過長
過長者要及早做包皮環切手術
防止細菌藏匿並經尿道逆行進入前列腺
這個很多人會忽略，但真的很重要
及時清除身體其他部位的慢性感染病灶
防止細菌從血液進入前列腺
像是牙周病、皮膚感染那些，都要好好處理
樹立正確的性觀念
避免性生活過頻
可用運動等方式釋放能量
防止前列腺因性生活過頻而充血
這點應該很多人中槍吧
年輕人火力旺盛，真的要節制一下
養成及時排尿的習慣
因為憋尿可使尿液反流進入前列腺
馬的，這個我以前真的超常犯
打遊戲打到一半不想動，結果GG
不久坐和長時間騎自行車
以免前列腺血流不暢
上班族真的要注意這點
坐太久真的各種問題都跑出來
加強性格修養
多談心，廣交友，心胸豁達，樂觀向上
壓力大真的會影響身體機能
身心靈要一起顧啦
養成良好的生活習慣
不吸煙、少飲酒
這個不用我多說了吧
抽菸喝酒對那話兒真的超傷
八多八少保養法
另外有一首"八多八少"的歌謠
大家不妨借鑒一下：
少煙多茶，少酒多水
少糖多果，少肉多菜
少鹽多醋，少怒多笑
少藥多練，少車多步
做到這些，真的能省下很多醫藥費
我現在每天都在提醒自己
如果真的出問題了怎麼辦？
老實說啦，如果真的感覺到不對勁
像是頻尿、尿急、尿痛那些症狀
真的不要拖，直接去看醫生
然後搭配一些保養品來輔助
像是老中醫補腎丸這種
對於改善男性功能很有幫助
身邊不少兄弟吃了都說讚
另外像是德國必邦也是很多人推薦的
草本精華萃取，吃起來安心
補腎壯陽，效果真的看得見
想要更持久一點的話
可以考慮日本藤素2代
助勃持久的功效很不錯
而且安全無副作用，吃了也放心
有需要的兄弟可以去看看
身體真的不能開玩笑
早點保養，早點享受
女人也會感謝你的
記得啦，健康這件事
預防勝於治療
平常多注意，真的能省很多麻煩
身為男人真的要好好照顧自己的根本
女人也要提醒自己的另一半注意健康
兩個人才會更幸福喔