女友實習回來卻說我「變虛了」？營養師爆：這種早餐吃太多 精子品質直接GG
老實說啦
這篇文我想發很久了
每次看到有人在早餐店點皮蛋瘦肉粥
我都會在心裡幫他祈禱
因為我真的看過太多慘案了
我是怎麼發現的
事情是這樣的
我跟女友遠距離快半年了
她跑去高雄實驗室當研究助理
每個週末才上來找我
那天她特地請假提前回來
說要給我一個驚喜
結果勒？
乾
我興致勃勃等了一個禮拜
她累到直接倒在床上
我想說算了算了
結果她翻身轉過來
冷冷看了我一眼
「你最近是不是變虛了」
馬的
這句話我記一輩子
所以我到底怎麼了
一開始我真的以為是自己問題
年紀到了？壓力太大？
誰知道
根本不是那回事
我每天早上都去早餐店
老闆問我今天吃啥
我都說皮蛋瘦肉粥加大
配一杯大冰奶
結果咧？
朋友跟我說
皮蛋裡面有重金屬
會囤積在身體裡那個喔
我還笑他想太多
結果他直接丟我一個連結
營養師說的
皮蛋瘦肉粥不能常吃
尤其是男生
吃多了會影響那方面的能力
聽到這裡
我整個人都清醒了
醫師這樣說
根據醫師的說法
皮蛋在製作過程中
會產生一種叫「鉛」的東西
不是只有皮蛋
什麼傳統醃製的、加工的
統統都含有重金屬
長時間吃下來
這些東西會累積在體內
直接影響男性賀爾蒙
最明顯的就是
精子數量變少
活動力也變差
甚至有可能導致不孕
你以為只有皮蛋喔？
錯
醫師還點名了幾個凶手
這些東西也在偷偷傷精
第一個是高溫環境
廚師、煉鋼工人
還有那些愛泡三溫暖的
精子都被熱死了
第二個是長時間久坐
尤其是宅男捧著筆電打遊戲的
椅子都沒離開過那種
第三個就是桑拿
水溫太高
對精子活性影響很大
第四個是抽菸喝酒
這個應該大家都知道吧
但最扯的是
我發現身邊一堆人都中標
後來我是怎麼補救的
首先
早餐店老闆看到我都會問
今天一樣皮蛋瘦肉粥喔？
我都說不用了
給我蔬菜粥加蛋
老實說一開始真的很不習慣
但為了GG著想
只能忍
再來
我開始研究各種保養品
最後是在一個夜深人靜的晚上
我在IG滑到一個帳號
本來只是想說看看
結果一試成主顧
那個網站有很多
針對男生保養的產品
老實說一開始有點怕怕的
但看了很多鄉民的分享
才決定試試看
實際用了三個月的心得
我不會說是哪一款
但我只能說
差別真的很大
上次女友回來
她看我的眼神都不一樣了
還問我是不是偷偷去健身房
乾
我根本沒動
就是照顧好自己而已
重點是
那個晚上她主動說
「你今天怎麼這麼猛」
我內心：感謝皮蛋瘦肉粥不殺之恩
真心建議
如果你也是那種
每天早餐都吃皮蛋瘦肉粥的人
真的要想一下
偶爾吃一次還好
但天天吃
遲早GG
尤其是準備要生小孩的
更要戒
先把早餐換成蔬菜粥
再去找適合自己的保養方式
這東西不是開玩笑的
等真的出問題
就來不及了
FAQ
皮蛋瘦肉粥真的會影響精子嗎？
是的。皮蛋在傳統製作過程中會產生鉛，長期累積在體內會影響男性賀爾蒙，導致精子數量減少、活動力下降。
多久吃一次皮蛋瘦肉粥才安全？
營養師建議盡量少吃，可以選擇無铅皮蛋或改吃其他口味的粥，像是蔬菜粥、八寶粥都比較健康。
那些職業的男生要注意精子健康？
廚師、煉鋼工人、長期久坐的上班族、還有愛泡三溫暖的人都要特別注意，這些都會影響精子品質。
除了飲食還有什麼會影響精子品質？
抽菸、喝酒、長時間騎機車、三溫暖、穿緊身褲、久坐不動都會影響。建議多運動、保持通風、避免高溫。
要怎麼改善精子品質？
先從飲食改變做起，少吃加工食品和含铅皮蛋，保持運動習慣，如果需要可以參考專門的男性保養產品來輔助。
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